© Shutterstock.com
Makanan mentah memang adalah salah satu jenis yang tak asing lagi terlebih bagi makanan khas Jepang. Meski begitu banyak orang yang masih ragu untuk mengonsumsi makanan mentah. Bukankah harusnya di masak dulu untuk menghilangkan bakterinya?
Makanan yang tak melalui proses memasak ini justru sebenarnya memiliki beberapa manfaat yang jarang disadari lho. Kira-kira apa saja, kita simak berikut ini yuk!
© Diadona
Mengonsumsi makanan mentah seperti buah-buahan akan mengurangi konsumsi gula yang diserap tubuh. Makanan mentah mengandung antioksidan sehingga dapat lebih banyak nutrisi ketimbang mengonsumsi cemilan lainnya seperti kerupuk atau biskuit.
© Diadona
Kandungan enzim alami dalam makanan mentah lebih mudah dicerna oleh tubuh dan ramah pada sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan sehat umumnya kesehatan tubuh juga akan sehat secara keseluruhan.
© Diadona
Dilansir dari channel Youtube SB30, menurut dr. Sung yang dikutip dari The Miracle of Raw Food, ketika tubuh sering merasa lelah namun tak memiliki penyakit yang berarti, maka ia akan menyarankan pasiennya untuk melakukan terapi makanan mentah.
© Diadona
Menurut dr. Sung, tidak ada terapi yang lebih baik dari makanan mentah untuk mencegah kanker. Pasien kanker sekalipun diterapi dengan mengonsumsi ini.
© Diadona
Makanan mentah dapat menjadi salahs atu alternatif untuk menurunkan berat badan. Menurut dr. Sung mengonsumsi makanan mentah secara rutin selama 2-3 maka berat badan akan turun sekitar 5-6 kg.
© Diadona
Makanan mentah baik untuk kulit. Makanan in dapat membuat kulit jadi lebih lembab dan lembut.
Nah itu dia manfaat dari mengonsumsi makanan mentah. Kalau saya biasa memakan karedok atau salad untuk pilihan makanan mentah. Kalau kalian apa nih guys?
Dicoret dari KK, Lolly Datangi Lagi Rumah Nikita Mirzani Memohon Dibukakan Pintu
Sering Dicap Jadi Sultan Andara, Nagita Slavina Ketahuan Punya Stok Gas Elpiji Ukuran 3Kg
Heboh Pengakuan Nikita Mirzani Sebut Punya Bukti Kuat Kekerasan Fisik dan Mental dari RI
Daftar Nama Artis yang Diduga Bakal Ikut Terseret Kasus Korupsi Sandra Dewi