© Healthline.com
Air putih dan kurma adalah minuman dan makanan yang paling disarankan untuk berbuka puasa. Air putih memang penting untuk mengganti cairan yang terpakai selama sehari.
Sementara itu buah kurma, dengan rasanya yang legit, dianggap sebagai salah satu makanan yang paling cocok untuk menyuntikkan kembali energi tubuh.
Rupanya, berbuka puasa dengan mengonsumsi kurma memang dapat memberikan sejumlah manfaat untuk tubuh. Terlebih jika konsumsi kurma dilakukan secara rutin.
Untuk mengetahui lebih dalam, berikut adalah ulasan tentang manfaat kurma bagi kesehatan tubuh.
© Diadona
Kurma merupakan buah yang bisa membantu Anda tetap berenergi. Kandungan glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang tinggi pada kurma mampu meningkatkan energi dengan cepat saat berbuka puasa.
© Diadona
Usai berpuasa seharian, tubuh tentu kekurangan cairan. Rupanya kurma memiliki kandungan air yang bisa membantu mengembalikan cairan tubuh selepas berpuasa seharian.
© Diadona
Kurma mengandung sejumlah nutrisi yang tinggi di antaranya yaitu zat besi, vitamin C, dan B6. Semua vitamin ini sangat baik untuk merangsang produksi hemoglobin sehingga dapat membantu dalam mengobati anemia.
© Diadona
Kurma juga memiliki kandungan antioksidan yang mampu mengurangi efek radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan melindungi sel dan jaringan tubuh dari stres yang bisa memicu berbagai risiko penyakit.
Sumber: Liputan6.com
Reporter: Camelia
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia di Usia 96 Tahun
Diskon Shopee Periode April 2024, Banjir Promo dan Voucher Belanja!
Spoiler One Piece 1112: Gorosei Terus Mengamuk di Egghead, Luffy Kewalahan?
Diwawancara Kasus Narkoba Sang Anak, Ekspresi Ibunda Chandrika Chika Malah Dihujat
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor
El Rumi Sudah Kenalkan Eca Aura ke Ahmad Dhani dan Para Personel Dewa 19, Makin Serius Nih?
Dituduh Terseret Kasus Korupsi Rp271 Triliun, Ayu Dewi Langsung Klarifikasi
Selamat, Alyssa Soebandono Melahirkan Anak Ketiga Berjenis Kelamin Perempuan