© Freepik.com
Berat badan tubuh merupakan masalah bagi banyak orang. Karena itu ada berbagai cara yang dapat dilakukan.
Selain diet dan pola hidup yang sehat, olahraga merupakan salah satu cara yang efektif untuk menurunkan kalori dan berat badan tubuh. Tak harus ke tempat gym, ada juga olahraga yang ampuh membakar kalori lho.
Kamu dapat melakukan beberapa olahraga ini untuk menurunkan berat badan dengan cepat dibanding olahraga lainnya. Dilansir dari FOX News, simak sederet olahraganya berikut ini yuk!
Olahraga satu ini sudah dikenal efektif menurunkan berat badan. Bahkan untuk melakukan ini tak perlu merasakan gerah dan berkeringat.
© Diadona
Mudah dan murah, olahraga jogging banyak menjadi pilihan. Meski sering membuat banyak orang menyerah di awal, namun jika dilakukan terus menerus olahraga ini dapat membuat ketagihan lho.
© Diadona
Kini menjadi tren, bersepeda membuat seluruh anggota tubuh bergerak, selain oitu olahraga ini juga membuat otot-otot jadi bekerja.
Nggak heran jika banyak orang yang memilih bersepedah menjadi pilihan olahraganya.
© Diadona
Kini banyak digandrungi para wanita, gerakan-gerakan pada zumba rupanya efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Meski melelahkan, tapi worth to try banget nih guys!
© Diadona
Meski tak banyak yang memilih olahraga ini, namun boxing ampuh untuk membakar kalori di tubuh. Jadi bagi para wanita, selain melatih ketangkasan, kamu juga dapat memilih olahraga ini untuk menurunkan berat badan.
© Diadona
© Diadona
Nggak perlu biaya, workout cuma membutuhkan kemauan dan waktu kamu. Jadi nggak alasan untuk nggak melakukan hal ini dengan rutin ya. Karena jika dilakukan tepat, workout ampuh untuk bakar kalori tubuh.
Nah itu dia sederet olahraga yang dapat efektif menurunkan berat badan. Segera cobain yuk!
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia di Usia 96 Tahun
Diskon Shopee Periode April 2024, Banjir Promo dan Voucher Belanja!
Spoiler One Piece 1112: Gorosei Terus Mengamuk di Egghead, Luffy Kewalahan?
Diwawancara Kasus Narkoba Sang Anak, Ekspresi Ibunda Chandrika Chika Malah Dihujat
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor
El Rumi Sudah Kenalkan Eca Aura ke Ahmad Dhani dan Para Personel Dewa 19, Makin Serius Nih?
Dituduh Terseret Kasus Korupsi Rp271 Triliun, Ayu Dewi Langsung Klarifikasi
Selamat, Alyssa Soebandono Melahirkan Anak Ketiga Berjenis Kelamin Perempuan