© Shutterstock
Istilah mager memang sudah tidak asing lagi karena sering digunakan dalam keseharian. Mager sendiri artinya adalah males gerak. Gaya hidup mager sering dilakukan oleh generasi muda, apa mungkin salah satunya kamu?
Kabar buruk bagi orang yang mager, melansir Instagram @dokterdecsa, gaya hidup yang mager ini membuat tulang cepat keropos. Waduh, tentunya kamu tidak ingin dong tulang-tulangmu keropos di usia muda?
© Diadona
Menurut Dokter Decsa, sekitar 60-80% orang di dunia ini sudah mengalami perubahan gaya hidup mager yang mengancam. Perkembangan serta kemudahan informasi dan teknologi diyakini sebagai salah satu penyebabnya.
© Diadona
Saat malas bergerak, tubuh akan mengambil kalsium dari tulang. Yap, akibatnya tulang jadi mudah keropos atau yang biasa disebut osteoporosis.
Selain tulang, mager juga berdampak untuk otot. Semakin lama kamu mager, maka semakin lemah juga otot-otot pada tubuh.
Jadi, salah ya kalau selama ini kamu menganggap osteoporosis hanya dialami usia tua saja. Nah, untuk mencegah hal itu kamu bisa lakukan hal-hal berikut:
Ingat, yang bisa menjaga kesehatanmu hanyalah dirimu sendiri. Jangan mager lagi ya!
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia di Usia 96 Tahun
Diskon Shopee Periode April 2024, Banjir Promo dan Voucher Belanja!
Spoiler One Piece 1112: Gorosei Terus Mengamuk di Egghead, Luffy Kewalahan?
Diwawancara Kasus Narkoba Sang Anak, Ekspresi Ibunda Chandrika Chika Malah Dihujat
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor
El Rumi Sudah Kenalkan Eca Aura ke Ahmad Dhani dan Para Personel Dewa 19, Makin Serius Nih?
Dituduh Terseret Kasus Korupsi Rp271 Triliun, Ayu Dewi Langsung Klarifikasi
Selamat, Alyssa Soebandono Melahirkan Anak Ketiga Berjenis Kelamin Perempuan