© Shutterstock.com/g/Mizina
Banyak individu ingin memiliki tubuh ideal dengan menurunkan berat badan mereka melalui cara yang mudah dan cepat.
Kebanyakan dari mereka biasanya mengkamulkan beberapa minuman yang diyakini bisa membantu menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Namun, apakah minuman tersebut bisa membantu mengurangi lemak pada tubuh kamu?
Umunya, penurunan berat badan harus dilakukan dengan konsumsi makanan sehat yang diimbangi dengan olahraga yang teratur.
Satu-satunya hal yang bisa berhasil menurunkan berat badan adalah konsisten dalam defisit kalori. Sedangkan, mengonsumsi minuman dan detoksifikasi air hanya sebagai pendukung proses penurunan berat badan kamu.
Apa saja tiga minuman populer yang ternyata belum tentu efektif dalam menurunkan berat badan kamu? Ini dia tiga minuman tersebut seperti melansir dari Times of India.
© Diadona
Teh hijau merupakan salah satu minuman yang paling populer yang dipercaya ampuh dalam menurunkan berat badan. Sebagian orang mengonsumsi teh hijau sebanyak 3-4 cangkir bahkan lebih, dengan harapan bisa menurunkan berat badan mereka.
Secangkir teh hijau memang bisa memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan kamu. Namun, konsumsi segelas teh hijau di pagi hari tidak dapat membantu penurunan berat badan kamu.
Konsumsi teh hijau bisa meningkatkan metabolisme sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan, tidak aman untuk kesehatan kamu.
© Diadona
Secangkir jahe, madu dan air lemon hangat memang terasa enak dan sangat menenangkan. Minuman ini memiliki jumlah nutrisi yang baik sehingga bagus untuk kekebalan tubuhmu dan membuat kamu untuk tetap terhidrasi.
Orang-orang sering mengonsumsinya dengan perut kosong agar bisa menurunkan berat badan mereka. Nyatanya minuman ini tidak terlalu membantu kamu dalam membakar lemak pada tubuh kamu atau menurunkan berat badan.
© Diadona
Cuka apel atau sari cuka apel telah diyakini sebagian banyak orang bisa menurunkan bert badan. Tentunya minuman ini bisa memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko diabetes. Namun, untuk menurunkan berat badan, cuka apel tidak terlalu membantu.
Minuman ini bisa membuat seseorang merasa kenyang lebih lama tetapi tidak bisa mengubah indeks massa tubuh kamu. Nyatanya, dengan mengonsumsi cuka apel bisa menyebabkan masalah pada sistem pencernaan dan kesehatan mulut.
Dicoret dari KK, Lolly Datangi Lagi Rumah Nikita Mirzani Memohon Dibukakan Pintu
Sering Dicap Jadi Sultan Andara, Nagita Slavina Ketahuan Punya Stok Gas Elpiji Ukuran 3Kg
Heboh Pengakuan Nikita Mirzani Sebut Punya Bukti Kuat Kekerasan Fisik dan Mental dari RI
Daftar Nama Artis yang Diduga Bakal Ikut Terseret Kasus Korupsi Sandra Dewi
