© Shutterstock
Tidur merupakan salah satu aktivitas yang begitu penting untuk mengistirahatkan tubuh agar energi yang ilang bisa kembali. Waktu tidur orang pun bermacam-macam, dan biasanya tidur siang dan malam. Namun, ngga sedikit nih di antara kita yang tidur sore, bukan?
Nah, jangan sering-sering tidur sore lho ya! Melansir dari Liputan6.com, tidur sore itu nggak bagus lho!
© Diadona
Setelah tidur sore, risiko sakit kepala bisa jaid meningkat. Meskipun bisa langsung hilang, namun bisa saja mengalaminya selama berhari-hari. Kalau udah begini, mood pun juga ikut jadi sakit berantakan.
Biasanya kalau berhasil tidur sore, malam nya jadi susah tidur nih, alias insomnia. Padahal, dampak tidur malam bagi kesehatan sudah sangat jelas. Tidur yang paling baik itu emang sepanjang malam hingga matahari terbit.
© Diadona
Tidur sore, apalagi bangunnya malam hari, sensasi yang dirasakan bisa kebingungan. Tak sedikit juga mereka hilang ingatan untuk sementara waktu. Kalau sering begini, bisa-bisa jadi ilang ingatan dalam waktu jangka lama.
Orang yant diru di sore hari selama lebih dari 3e0 menit, apalagi mereka yang habis makan, kemungkinan mengalami diabetes tipe-2, berdasarkan penelitian di China. Hal ini dikarenakan terganggunya produksi insulin tubuh karena tubuh yang tidak banyak gerak. Siklus alami tubuh pun juga terganggu jika tidur sore.
© Diadona
Kamu pernah tidur sore, coba rasain deh, badan pasti lemas kan ketika bangun? Kenapa? Sebab tubuh jadi kekurangan asupan oksigen. Hal tersebut pun bisa dirasakan sampai malam hari, bahkan sampai keesokan harinya.
Nah guys, jadi jangan dibiaain tidur sore, ya! Semoga bermanfaat~
Manggung di Acara Nikahan, Ini Deretan Foto Tiara Andini Pakai Dress Bling-bling yang Bikin Salfok
Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia di Usia 96 Tahun
Diskon Shopee Periode April 2024, Banjir Promo dan Voucher Belanja!
Spoiler One Piece 1112: Gorosei Terus Mengamuk di Egghead, Luffy Kewalahan?
Adik Via Vallen Dilaporkan Polisi terkait Dugaan Penggelapan Sepeda Motor
El Rumi Sudah Kenalkan Eca Aura ke Ahmad Dhani dan Para Personel Dewa 19, Makin Serius Nih?
Dituduh Terseret Kasus Korupsi Rp271 Triliun, Ayu Dewi Langsung Klarifikasi
Selamat, Alyssa Soebandono Melahirkan Anak Ketiga Berjenis Kelamin Perempuan
Tak Dimaafkan Nikita Mirzani, Lolly Diduga Kehabisan Uang sampai Jual Baju Bekas