© Thestatesman.com
Siapa nih yang suka banget makan cokelat? Biasanya cokelat juga dijadikan sebagai hadiah lho, apalagi sebentar lagi mendekati valentine. Hmm, bisa-bisa banjir cokelat nih.
Banyak yang bilang kalau makan cokelat itu bikin gemuk. Namun ternyata, melansir dari Hellosehat, makan cokelat justru bisa bantu turunkan berat badan lho!
© Diadona
Pernyataan ini berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh Institute of Diet and Health di Meinz, Jerman. Mereke meneliti tiga jenis diet, yaitu diet rendah karbohidrat, diet cokelat 425 gram, dan mereka yang nggak diet apa-apa selama tiga minggu.
Hasilnya, mereka yang diet cokelat berat badannya turun lebih cepat sebanak 10 persen daripada mereka yang diet rendah karbohidrat. Mereka yang diet cokelat juga punya tidur lebih nyenyak dan kolesterol yang stabil.
Meskipun bagaimana cara bekerja cokelat bantu menurunkan berat badan belum cukup jelas, peneliti Johannes Bohannon berpendapat bahwa kandungan flavonoidlah yang berperan besar. Kandungan ini terbukti mampu menurunkan kolesterol jahat dan tekanan tinggi.
Flavonoid juga menghambat pemecahan lemak dan karbohidrat pada tubuh. Lemak dan karbohidrat pun akan lebih sedikit terserap, sehingga tak banyak lemak tertimbun di dalam tubuh. Wah, ternyata bisa gitu ya!
Seorang ahli saraf yang bernama Will Clover, Ph.D juga ternyata pernah menerbitkan buku yang berjudul Eat Chocolate, Lose Weight. Dlaam bukunya, ia mengungkapkan bahwa makan cokelat (satu potong) 20 menit sebelum makan, dan 5 menit setelah makan siang serta malam bisa menurunkan nafsu makanmu sampai 50 persen lho! Itu berarti, tetap saja makan cokelat jangan sering-sering dan banyak-banyak guys...
Wah, ternyata begitulah cara kerja cokelat bisa menurunkan berat badan. Namun, perlu diperhatikan juga jenis cokelatnya. Disarankan sih pilih cokelat hitam karena punya kandungan gula yang sedikit dan lemak tak jenuh tunggal.
Hadir Bareng Sang Pacar, Ini 7 Foto Putri Delina di Acara Mepamit Rizky Febian dan Mahalini
Foto Transformasi Stephanie Poetri yang Curi Perhatian, Bikin Gemas Sampai Jadi Korban Hujatan
9 Foto Kedekatan Stephanie Poetri dan Asher Novkov Sebelum Resmi Tunangan, Vibesnya Full Bahagia
Profil Asher Novkov Bloom Tunangan Stephanie Poetri, Bukan Sosok Sembarangan?
9 Selebriti Wanita yang Pernah Dekat dengan Rizky Febian Sebelum Mahalini
Lagi Anteng Catokan Rambut, Wajah Nisya Ahmad Malah Dicibir Aneh Sampai Mirip Geby Vesta
Deretan Foto Keluarga Sule di Prosesi Upacara Adat Jelang Pernikahan Rizky Febian dan Mahalini
13 Foto Mahalini dan Rizky Febian Jalani Proses Mepamit Jelang Pernikahan
Gak Jadi Hari Ini, Sidang Putusan Cerai Ria Ricis dan Teuku Ryan Ditunda Besok