© Shutterstock
Beberapa orang memang tak bisa beraktivitas di pagi hari. Mereka mengklaim dirinya sebagai anak malam, yang hanya bisa bekerja di malam hari. Banyak orang menganggap begadang hal yang buruk. Ternyata, melansir dari Bustle, begadang punya beberapa manfaat bagus buat kesehatan lho!.
© Diadona
Begadang lebih lemes? Jangan salah. Justru begadang bisa meningkatkan kinerja fisik kamu. Hal in berdasarkan sebuah penilitian di ALberta University. Menurut Olle Lagerquist, Ph.D, salah satu penulis penelitian tersebut, mengungkapkan bahwa kemungkinan besar hal itu dikarenakan peningkatan korteks motorik dan rangsanan sumsum tulang belakang di malam hari.
Kalau kamu memang adalah orang yang malakukan aktivitas di malam hari alias suka begadang, kemungkinan mungkin kamu lebih pintar. Penelitian di jurnal Personality and Individual Differences menemukan anak-anak yang lebih cerdas cenderung tidur larut malam dan akan bangun lebih latur di hari kerja dan di akhir pekan.
Tapi, begadang tidak membuatmu lebih pintar.
© Diadona
Begadang jadi kurang fokus? Siapa bilang. Begadang ternyata justru bisa membuat kewaspadaanmu meningkat. Asal, waktu tidur cukup.
Orang yang begadang akan mencederung meningkat kretivitasnya. Penelitian di Personality and Individual Differences menemukan bahwa orang yang begadang lebih menemukan solusi kreatif terhadap masalah daripada mereka yang bangun pagi.
© Diadona
Orang yang suka begadang bisa membuat pagi mereka menjadi lebih rileks. Hal ini dikarenakan mereka memiliki kadar kortisol yang lebih rendah di pagi hari, berdasarkan penelitian di University of Westminter
Wah, ternyata begadang manfaatnya baik banget ya guys. Ya, ada sisi negatif dan positifnya, sih!
Diskon Shopee Periode April 2024, Banjir Promo dan Voucher Belanja!
Spoiler One Piece 1112: Gorosei Terus Mengamuk di Egghead, Luffy Kewalahan?
Potretnya saat Pakai Hijab Bikin Makin Adem, Ini Deretan Foto Rebecca Klopper Berangkat Umrah
Foto Lebaran Ayu Ting Ting yang Kembaran Baju dengan Tunangannya, Fans Dibuat Ikut Senang
Dituduh Terseret Kasus Korupsi Rp271 Triliun, Ayu Dewi Langsung Klarifikasi
Selamat, Alyssa Soebandono Melahirkan Anak Ketiga Berjenis Kelamin Perempuan
Tak Dimaafkan Nikita Mirzani, Lolly Diduga Kehabisan Uang sampai Jual Baju Bekas
Tak Hanya Instagram, Kini Semua Konten di Channel YouTube Sandra Dewi Juga Menghilang