© Shaunti.com
Merasa kenyang setelah makan emang sering bikin kita jadi pengen segera rebahan atau berbaring. Meski kelihatannya sepele, namun ternyata jika dilakukan ini berdampak buruk lho bagi kesehatan.
Sebaiknya, setelah makan kita perlu memberikan jeda waktu selama 1 hingga 2 jam sebelum rebahan. Hal ini diperlukan karena setelah makan organ pencernaan kita membutuhkan waktu untuk bekerja dan mencerna makanan.
Dilansir dari alodokter.com, jika kita berbaring setelah makan, ini dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit.
© Diadona
Penyakit asam lambung dapat terjadi jika kita langsung rebahan setelah tidur. Hal ini karena asam lambung akan lebih mudah naik ke kerongkongan, karena menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan.
© Diadona
Penelitian membuktikan jika sering tidur setelah makan terbukti dapat meningkatkan berat badan.
Hal ini dapat terjadi karena tidur setelah makan dapat memperlambat metabolisme tubuh dan kurangnya aktivitas untuk membakar kalori dari makanan yang dikonsumsi.
© Diadona
Jika kamu langsung tidur setelah makan siang atau sore justru bisa membuat tidur di malam hari lho. Bahkan jika dibiasakan, ini bisa menyebabkan kamu alami insomnia lho.
Jadi meski terlihat sepele, namun jangan membiasakan untuk melakukan hal ini ya.
Dicoret dari KK, Lolly Datangi Lagi Rumah Nikita Mirzani Memohon Dibukakan Pintu
Sering Dicap Jadi Sultan Andara, Nagita Slavina Ketahuan Punya Stok Gas Elpiji Ukuran 3Kg
Heboh Pengakuan Nikita Mirzani Sebut Punya Bukti Kuat Kekerasan Fisik dan Mental dari RI
Daftar Nama Artis yang Diduga Bakal Ikut Terseret Kasus Korupsi Sandra Dewi