Sudah Olahraga sampai Lelah Tetap Susah Berkeringat, Kenapa Ya?

Tubuh Kurang Cairan

© Diadona

Peyebab umum keringat susah keluar adalah karena kurangnya cairan dalam tubuh, sehingga keringat yang ingin dikeluarkan pun juga susah. Jika sebelum olahraga saja cairan kurang, maka produksi keringat pun juga kurang. Paham? Jadi kalau mau keluar keringat cukup, pastikan cairan tubuh juga cukup.

Kondisi Saraf

Teernyata, susahnya keluar keringat juga bisa dikarenakan kondisi saraf yang bermasalah, khususnya pada saraf yang membantu mengendalikan fungsi saraf otonom. Saraf ini adalah yang mengatur organ dalam, tekanan darah, dan juga kelenjar keringat. Masalah saraf tersebut pun juga bisa disebabkan beberapa hal, bisa karena ross syndrom, amlidosis, diabetes melitus, parkinson, Fabry, dan horner syndrome.

Kondisi Kulit

Kondisi kulit yang bermasalah juga bisa menjadi penyebab keringat susah keluar. Ia terhalang dan tersumbat. Kulit yang merah juga bisa memengaruhinya, terasuk ruam panas, psoriasis, acthyosis, dan juga scleroderma.

Keturuan atau Genetik

© Diadona

Ternyata, susah keluarnya keringat juga bisa dipengaruhi oleh faktor genetik atau keturunan. Jadi meskipun kondisi lelah bagaimana pun itu, tubuh tetap saj asusah mengeluarkan keringat seperti orang pada umumnya. Kondisi tersebut disebut dengan displasia ektodermal hipohidrotik.

Kurangnya Intesitas Latihan

© Diadona

Atau mungkin, intesitas olahraga yang dilakukan itu kurang. Misalnya saja jalan kaki, mungkin akan biasa banget bagi yang udah biasa. Namun bagi mereka yang tidak biasa, hal tersebut terasa cukup berat sehingga suhu inti tubuh bisa naik. Apapun olahraganya itu, jika ingin mengeluarkan keringat, pastikan intesitasnya tidak kurang.

Begitulah beberapa hal yang memungkinkan seseorang susah keluar keringat meski berolahraga. Semoga bermanfaat!