Tips Puasa bagi yang Program Hamil Selama Ramadan, Wajib Simak Moms!

Pregnancy | Selasa, 5 April 2022 10:57

Reporter : Mila Ismiranda

Jangan lupa disimak dulu ya!

Di Bulan Ramadan, para umat muslim berlomba-lomba mengerjakan berbagai amalan berpahala besar. Bagi Moms yang saat ini sedang menjalani program hamil (promil) mungkin banyak yang bingung, apakah diperbolehkan berpuasa?

Dokter spesialis kebidanan dan kandungan, dr. Ferry Darmawan, SpOG, MIGS dalam akun Instagramnya membagikan faktanya.

"Perempuan yang sedang menjalani program hamil secara umum diperbolehkan berpuasa. Bahkan puasa bisa bermanfaat untuk promil," jelas dr. Ferry pada Selasa (13/4/2021) lalu.

Lantas, bagaimana tipsnya? Langsung simak ya!

Tips Puasa bagi yang Program Hamil Selama Ramadan, Wajib Simak Moms!
2 dari total 4 halaman

Bagi Moms yang sedang program hamil alias promil, kekurangan nutiris (karbohidrat, lemak dan protein) yang berkepanjangan tidak dianjurkan. Sebab, bisa menganggang regulasi hormon reproduksi dan menimbulkan gangguan haid.

Berat badan yang ideal sangat mendukung promil. Oleh karenanya, perempuan yang akan menjalani promil disarankan untuk menurunkan berat badan kalau memang obesitas. Perempuan yang menjalani promil juga biasanya disarankan untuk menjaga makanan yang dikonsumsinya setiap hari.

"Berkebalikan dengan ibadah puasa yang relatif aman, diet sangat ketat tidak dianjurkan," ujar dr. Ferry. 

3 dari total 4 halaman

Berikut tips nyaman promil selama bulan Ramadan menurut dr. Ferry Darmawan:

  • Tetap penuhi kebutuhan cairan dan nutrisi.
  • Pilihan makanan dan nutrisi seimbang.
  • Konsumsi suplemen jika diperlukan.
  • Hindari makanan dan minuman yang terlalu manis dan berindeks glikemik tinggi.
Join Diadona.id